Jon Grant- Журнал, 27 фев 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024

73,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2024:

3127 ккал

Жир: 168,03г | Белк: 94,51г | Углев: 330,28г. Обед: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Superior Brown Bread. Ужин: Fry's Breakfast Bangers, Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Zaatar Hummus, Albany Brown Bread, Oreo Oreo Original, Nestle Aero Dark (100g). Перекус/Другое: Fritos Barbecue Flavour, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Barry's Peanut Butter Smoothie, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 фев 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса