|
На тренировку себя притащила. Легонько позанималась. Отработала на работе и 1400 калорий не выдержала, получилось 1700. Вес сегодня почти на месте.
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3288 ккал
|
Жир: 127,30г | Белк: 163,64г | Углев: 368,45г.
Завтрак: Магнит Банан, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Обед: Сельдь Соленая, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Националь Рис Здоровье, Кижуч. Ужин: Минтай Жареный, Магнит Апельсин, Черкизово Салями в Специях, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Клементины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina V Osokina-Изменение Веса
|
