magrelinha2019- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

1230 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 81,13г | Углев: 109,22г. Завтрак: Queijo Branco, Pão Integral, Ovo. Обед: Hellmann's Maionese, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса