Mirej- Журнал, 24 окт 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2009

61,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2009:

919 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 75,31г | Углев: 87,58г. Завтрак: french vanilla coffee, neilson milk 1%, Swedish style light rye bread, egg. Обед: Protein Shake, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Ужин: spaghetti sauce, Linguine #15, pork meat balls, margarine becel. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Treadmill Walk-Run - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 24 окт 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса