Atos Powerlifter- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1784 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 76,87г | Углев: 205,46г. Завтрак: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Pão na Chapa. Обед: Açúcar, Suco de Limão, Sadia Frango a Passarinho, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido), Bompreço Pêssego em Calda. Ужин: Maratá Molho de Pimenta, Sadia Frango a Passarinho, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Zero-Cal Adoçante, Café, Crony Churrasco. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Чтение - 5 часа и 39 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 54 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса