andresa001- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя andresa001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024

88,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

1070 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 74,27г | Углев: 112,54г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Mamão, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Goiabada, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Crepioca, Laranjas, Banana Prata. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa001- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

andresa001-Изменение Веса