cstout30- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going down!!!!!! VSHRED!!!!!! Eating good too.

108,3 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

2159 ккал

Жир: 91,81г | Белк: 216,87г | Углев: 118,48г. Завтрак: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Olive Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Перекус/Другое: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Peanut Butter, Honey , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса