Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 40,90г | Белк: 88,49г | Углев: 70,19г.
Завтрак: Лимон, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Гриль, Ашан Перец Рамиро, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вареное Яйцо, Диво Холодец Домашний Говяжий . Обед: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мультизерновой Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Линия Ряженка . Ужин: Помидоры Черри, Окей Брокколи Отварная, Шпинат, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Перекус/Другое: Шпинат, Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
