Al.kharlam- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя Al.kharlam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

1429 ккал

Жир: 68,00г | Белк: 94,54г | Углев: 109,23г. Завтрак: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Обед: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Торт Наполеон. Ужин: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Сахар, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, 5D Чипсы Сметана и Лук. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al.kharlam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al.kharlam- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

Al.kharlam-Изменение Веса