Brunaavargass- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя Brunaavargass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ano 2024 chegou, e pediu por mudança de vida. Bora rumo a ela. 💪🏻

101,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

2018 ккал

Жир: 102,32г | Белк: 113,86г | Углев: 162,88г. Завтрак: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Canela, Leite. Обед: Tomate Recheado, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras. Ужин: Cebolas Doces, Alface, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Перекус/Другое: Soya Maionese Caseira, Da Colônia Amendoim Doce Crocante. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunaavargass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunaavargass- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

Brunaavargass-Изменение Веса