ani23ani- Журнал, 26 май 15

Параметры Пользователя ani23ani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2015:

953 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 104,00г | Углев: 20,95г. Завтрак: Арахис, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахис, Сметана, Салат из Редиса, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Омлет или Яичница с Колбасой. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ani23ani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ani23ani- Журнал, 26 май 15

Оставить свой Комментарий

ani23ani-Изменение Веса