crismaras35- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024

72,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

1683 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 101,89г | Углев: 168,73г. Завтрак: Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Sonda Ameixa Vermelha. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Itambé Itambé Fit Zero, Rúcula, Tomates, Contra-filé. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Bauducco Torrada 45% Integral, Itambé Itambé Fit Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Caseirinho Pão Australiano , Itambé Manteiga Extra com Sal. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса