lukinaeu- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024

87 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

1244 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 95,36г | Углев: 94,14г. Завтрак: Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Творожный Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Обед: Кальмар Отварной, SPAR Маслины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Просекко, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Кижуч Стейк на Гриле, Щедрые Хлебцы Бородинские. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса