rcpickett- Журнал, 26 май 15

Параметры Пользователя rcpickett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015

117,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2015:

2470 ккал

Жир: 115,50г | Белк: 93,00г | Углев: 270,00г. Завтрак: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nestle Nestle Pure Life Orange Splash Water. Обед: Kroger Value Thick Sliced Bologna, Kroger 3 Cheese Blend, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Yellow Mustard, Sunny Delight Fruit2o, Nickles Light 35 Wheat Bread. Ужин: Kroger Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Lite Wheat Sandwich Buns, Tyson Foods Fully Cooked Chicken Breast Patties, Sunny Delight Fruit2o. Перекус/Другое: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Reese's Peanut Butter Cup, Sunny Delight Fruit2o, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rcpickett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rcpickett- Журнал, 26 май 15

Оставить свой Комментарий

rcpickett-Изменение Веса