Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2131 ккал
|
Жир: 116,80г | Белк: 69,77г | Углев: 195,88г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg , Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Bell Peppers, Sprouts Farmers Market Muenster Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Stop & Shop Multigrain Bread. Обед: Coffee Bean Iced Latte - 12 oz, HEB Protein Bar. Ужин: Kemps Candy Cane Ice Cream, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Calavo Avocado, Stop & Shop Multigrain Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, HEB Hatch Chile Pasta Salad with Chicken. Перекус/Другое: Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, hatha yoga - 35 минуты, Чтение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 25 минуты, Уборка - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
