Isa_Marques- Журнал, 26 май 15

Параметры Пользователя Isa_Marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Que deprê... as coisas não estão mais no ritmo que estavam antes... Hora de começar de novo e descobrir onde errei!

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2015:

231 ккал

Жир: 12,28г | Белк: 26,93г | Углев: 1,16г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Чтение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

E NADA DE DEPRESSÃO AQUI QUE EU NÃO DEIXO, NÃO! Bola pra frente que você já conhece o caminho!!

26 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz

calma Isa isso é normal, avalie se vc tem praticado muitos exercicios que possa ter gerado um aumento na massa muscular ou vc pode ter comido um pouco mais de carboidrato o que ajuda no aumento... ou vc fez igual eu fiz esse fim de semana e relaxou na dieta de vez ^^'

26 май 15 написано членом: Ana.Ojeda

Pois é Ana, acho que é um pouquinho de relaxamento... nos últimos dois fins de semana eu cometi umas bobagens alimentares como por exemplo comer meia caixa de bis :(

26 май 15 написано членом: Isa_Marques


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isa_Marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isa_Marques- Журнал, 26 май 15

Оставить свой Комментарий

Isa_Marques-Изменение Веса