utamidh- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

on period, nimbang lagi nanti kalo udah beres aja 😆

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

831 ккал

Жир: 35,27г | Белк: 27,90г | Углев: 108,02г. Завтрак: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Kasur Susu. Обед: Batagor, Bamboe Tom Yum, Fiesta Beef Slice, Greenco Jamur Enoki. Перекус/Другое: Keripik Singkong. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса