Moryanka- Журнал, 22 фев 24

День 6/30

Вес: -0.3 кг
Съедено: 1901кк
Потрачено: 2402кк
Тренировки: бег 5к, фулбади хиит 25 мин

Это были ужасные 25 минут, я больше никогда нахрен не повторю это видео)))))) Пот ручьём, я аж поскользнулась на коврике.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1901 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 97,46г | Углев: 186,91г.   Завтрак: Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Вараксино Яйцо, Буздякский Гороховый Суп , Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой. Обед: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Творог 0,1%, Морковь, Barilla Макароны, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Мороженое (Мягкое), Вараксино Яйцо. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...