vanille__- Журнал, 24 фев 24

циферка радует. месяца три не вставала на весы. это ± т. к. была в одежде, и плотно поела перед взвешиванием..овсянка и банка кукурузы, ну и кофе ;)
а цель всё та же — ☆ 50кг ☆

54 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

918 ккал

Жир: 19,55г | Белк: 48,45г | Углев: 142,66г.   Завтрак: Редис, Красный Сладкий Перец, Малина, Геркулес Каша 5 Злаков. Обед: Картофель Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Малина, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Epica Творожок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. подробнее ...