Nanas diet- Журнал, 26 май 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015

74,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2015:

1309 ккал

Жир: 64,20г | Белк: 63,74г | Углев: 139,09г. Завтрак: Bananas, fiber one meal bar. sweet & salty, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Grape Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Borden Fat Free Swiss Cheese, Carolina Pride Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: holmes sausage smoked, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 26 май 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса