Дайночка- Журнал, 24 фев 24

Весна пришла. ...
Вес расстроил, но не удивил. Полгода проблемы с ногой- передвигаюсь только на машинах...
Выкопала свои планы питания, записалась в чат стройнеющих.
Сегодня у меня разгрузочный день- литр кефира.
Ну и подготовка: поставлю проращивать гречку, засолю горбушу... возможно Митволь запеку- как пойдет ( мне еще моему войску еду готовить, хлеб и пирожки печь)

132,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 66,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

523 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 27,92г | Углев: 48,47г.   Завтрак: Кефир 2,5%, Сахар, Чай. Обед: Кефир 2,5%. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...