desperate1964- Журнал, 24 фев 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2024

119,7 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2024:

2062 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 161,34г | Углев: 247,12г. Завтрак: Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Whole Wheat Pita Bread , Turkish Coffee, Tesco Italian Original Breadsticks. Обед: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens, Smoked Salmon. Ужин: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Pita Bread . Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Tesco Italian Original Breadsticks, Pineapple , Mangos , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 24 фев 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса