Roli02- Журнал, 24 фев 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jupiiiiduuu 🤩💪🫶

68,8 кг Потеряно до сих пор: 88,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2024:

1595 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 98,69г | Углев: 170,57г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Tann Burgunderschinken. Обед: Asia Chop Suey. Ужин: Efko Essiggurken Pur, Hütthaler Farmerschinken, Ochsenmaulsalat, Brot. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 24 фев 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса