amacdon8- Журнал, 23 фев 24

Just 2.0lb loss this week…..worked hard but bound to start slowing….just got to keep the focus…..not far to go before 2 stone lost somewhere between 1 and 2 weeks I hope!

87,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1737 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 101,03г | Углев: 172,44г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Ужин: Onions , Lettuce, Red Cabbage , Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Deli Kitchen Flat Bread , Tesco Tzatziki, Donald Russell Alpine Fries. Перекус/Другое: Choceur Belgian Chocolate Truffles, Milkybar Milkybar, Sainsbury's Strawberry Tart, Storck Toffifee. подробнее ...