Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suellysanttoz
Журнал
23 фев 24
suellysanttoz- Журнал, 23 фев 24
Параметры Пользователя suellysanttoz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2024:
1294 ккал
Жир: 46,90г | Белк: 58,09г | Углев: 164,57г.
Завтрак:
Quaker Farelo de Aveia, Melão, Café com Leite Integral, Ovo.
Обед:
Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suco de Cupuaçu com Açúcar.
Ужин:
Suco de Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Banana, Café com Leite Integral, Yoki Amendoim Japonês , Maragogi Bolacha Amanteigada.
подробнее ...
2110 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
suellysanttoz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю