pisikolik- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя pisikolik | < Предыдущая Запись |Следующий >

antrenman yapmadığım günlerde karbonhidrat alımını düşürüyorum 🥰

66,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

1118 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 109,11г | Углев: 97,99г. Завтрак: Çerezya Sarı Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. Обед: Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çokça Hindi Fileto, Pişmiş Yumurta Beyazı, Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates. Ужин: Çokça Hindi Fileto, Limon Suyu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Перекус/Другое: Çerezya Tunus Hurması, Çerezya Medine Hurması, Harras Hindi Füme Eti, Tatlı Salatalık Turşusu, Çerezya Medine Hurması, Yeşil Elma. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pisikolik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pisikolik- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

pisikolik-Изменение Веса