Mike in NC- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

2492 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 177,26г | Углев: 313,07г. Завтрак: Coffee, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Feta Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hamburger or Hotdog Rolls, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Schwan's Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса