madamelaine- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

1586 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 35,62г | Углев: 244,07г. Завтрак: Meijer Walnut Halves, Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Vigo Pitted Calamata Olives, Olive Oil , Lentil Soup. Ужин: Green String Beans, 365 Sourdough Bread, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Giorgio Baby Bella Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Sunkist Navel Orange, Tootsie Roll Tootsie Roll (Junior), Fuji Apples. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Йога - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса