brunapetiz- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя brunapetiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

982 ккал

Жир: 25,05г | Белк: 59,76г | Углев: 129,36г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Branco Torrado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Doce de Leite, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Integral. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunapetiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunapetiz- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

brunapetiz-Изменение Веса