Tefa05- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2097 ккал

Жир: 112,86г | Белк: 73,99г | Углев: 201,01г. Завтрак: Masa de Hojaldre, Croissant, Huevo Frito, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Обед: Crema de Leche, Hacendado Queso Mozzarella, Helado, Ensalada de Frutas. Ужин: Mantequilla, Galletas Saltinas, Café con Leche. Перекус/Другое: Cereal. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса