Paechka- Журнал, 26 май 15

Параметры Пользователя Paechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2015

66,7 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2015:

1233 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 143,55г | Углев: 64,90г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Вареная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Royal Forest Шоколад Годжи и Изюм, Royal Forest Какао Порошок, Danone Йогурт Традиционный. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paechka- Журнал, 26 май 15

Оставить свой Комментарий

Paechka-Изменение Веса