Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa.Santos27
Журнал
23 фев 24
Rafa.Santos27- Журнал, 23 фев 24
Параметры Пользователя Rafa.Santos27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
77 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2024:
1484 ккал
Жир: 42,23г | Белк: 98,86г | Углев: 192,84г.
Завтрак:
Limiar Pão Integral de Linhaça, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brasfrut Polpa de Cacau, Camponesa Leite em Pó Desnatado.
Обед:
Camponesa Doce de Leite, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Predilecta Mostarda Preparada, Maxixe Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates.
Ужин:
Natville Queijo Mussarela, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa.Santos27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю