Anna1987w- Журнал, 05 янв 24

Ich sehe schon einige bekannte Gesichter hier, die sich zum Start von 2024 mit der Hoffnung auf ein gutes Jahr wieder aktivieren - ich schließe mich an. Mittlerweile Runde 4 mit Fatsecret, nachdem 3x das Gewicht fast komplett wieder zurück kam. Ob ich mittlerweile weiser geworden bin und meinen Endgegner Jojo besiegen werde, wird man sehen. Ich freue mich jedenfalls über Inspiration und Motivation in der Gruppe.

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1608 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 62,57г | Углев: 145,87г.   Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko & Keks. Обед: Milfina Butter, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: TiP Geflügel Fleischwurst, Schnittlauch, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...