Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
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69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2472 ккал
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Жир: 65,21г | Белк: 158,15г | Углев: 298,84г.
Завтрак: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Carrefour Confitura Extra Melocotón Light, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Protella Protein Crunchies, Life Pro Sauzero BBQ, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Canela, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Carrefur Café Soluble Carrefur, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Lidl Fresas Congeladas. Обед: Italiamo Tomates Secos, Carrefour Espinacas , Verdifresh Canónigos, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Gullón Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Banano, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Champiñones, Tomates Cherry, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, IFA Eliges Paleta Curada, Life Pro Sauzero BBQ, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Condis Iceberg, DIA Jamón Cocido Extra, Carrefour Quesitos Light. Ужин: Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Quesitos Light, Condis Iceberg, Aguacate, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Italiamo Tomates Secos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Pepinillos Agridulces. Перекус/Другое: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Bebida de Almendras Zero, MyProtein Omega 3, Life Pro Snap Choco Hazelnut , Protella Protein Crunchies, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Life Pro Caseina Salted Caramel, Hacendado Leche Semidesnatada, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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