ErsBeg24- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя ErsBeg24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ödem mi desem yağ mı bilemedim ama geri almak istemediğim kesin 🥹

58,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

982 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 46,03г | Углев: 112,31г. Завтрак: Nescafe Sade, Beyaz Peynir, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Обед: Ketçap, Banvit Piliç Schnitzel, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kıyma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Humus. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Su. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ErsBeg24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ErsBeg24- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

ErsBeg24-Изменение Веса