Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2071 ккал
|
Жир: 53,41г | Белк: 196,47г | Углев: 210,02г.
Завтрак: Село Зелёное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Село Зелёное Молоко 1,5%, Светаево Мягкий Творог 0,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Global Village Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры). Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Печень. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
