emsrios- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя emsrios | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1220 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 72,83г | Углев: 159,00г. Завтрак: Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Native Açúcar Demerara, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, D'aucy Mistura 4 Legumes. Ужин: Cuscuz (Cozido), Ovo, Clara de Ovo, União Açúcar Demerara, Parmalat Leite Semidesnatado. Перекус/Другое: Maçã, Tia Sônia Granola, Itambé Iogurte Zero Lactose. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emsrios-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emsrios- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

emsrios-Изменение Веса