|
So glad to still be in the green, sometime it is so hard to stay on my diet , I had a binge day, this week , on jello (could have been worse).Still thankful for fat-secret...and all who understand how hard this is .....and are there for us in our weak times....Thank You!!
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1047 ккал
|
Жир: 70,45г | Белк: 73,25г | Углев: 22,37г.
Завтрак: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Scrambled Egg, Benefiber Fiber Supplement. Обед: Cheddar Cheese, Cauliflower (Frozen), Broiled or Baked Pork Chop. Ужин: Great Value Ranch Dressing, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lettuce, Onions, Boiled Egg, Fresh Express Baby Spinach, Radishes. Перекус/Другое: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Strawberries. подробнее ...
|
|
2949 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing GREAT. Jello is not such a bad splurge. I keep some sugarless jello around and that is a nice treat, especially as it gets warmer approaching summer. Just keep on going and you will reach your goal!
29 май 15 написано членом: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
