fabis15- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя fabis15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1226 ккал

Жир: 103,88г | Белк: 59,75г | Углев: 13,62г. Обед: Suco de Limão, Hortifruti Abacate, Ovo Frito, Barriga de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Tomates, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Icefruit Polpa de Coco . подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabis15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabis15- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

fabis15-Изменение Веса