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carrotlina
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22 фев 24
carrotlina- Журнал, 22 фев 24
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Oct 2023 - Feb 2024
bajé 10 kg, piloteando comer sano sin dejar el sueldo (?
Besito a las vigilantes de por acá, que persiguen a la gente que osa acercarse a una harina. Sí se baja de peso comiendo rico :)
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,6 кг за Неделю
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Комментария
Felicitaciones!
22 фев 24 написано членом:
Noramilanesa
Gracias Noramilanesa, amo tu nombre de usuario jaja
22 фев 24 написано членом:
carrotlina
que genial !! 😁.. Haces actividad física? cuánto tiempo te llevo ?
22 фев 24 написано членом:
MariaMartinezsantaren2017
Felicitaciones! y quien no la pilotea para comer saludable? jejeeje animos!
22 фев 24 написано членом:
emixperia
Felicitaciones
22 фев 24 написано членом:
Jasónxp01
totalmente!, no tiene que ser una tortura, chocolate o galletitas no se negocian en mi caso, sin descontrol claro
22 фев 24 написано членом:
federsmaestro
felicitaciones! como lo lograste?
23 фев 24 написано членом:
Vein21
Hola! Desde que me descargué la app controlo más las porciones, antes comía por ansiedad y me re pasaba. Hago recetas de pinterest económicas, que tengan prote y etc, y congelo para la semana. Lo que mas me cambió es comer hasta saciarme, cada comida. Ni saltearme comidas en el dia ni comerme todo a la noche. Si como de mas un dia, no pasa nada. Se come sano al siguiente. Intento caminar varias horas a la semana y saltar la soga 10'. Cada quien ve con un médico cómo hacerlo, en mi caso con estos pequeños cambios, mas que nada psicológicos, funcionó. Por eso insisto con lo del miedo a comer, es contraproducente.
23 фев 24 написано членом:
carrotlina
Cada cuerpo es distinto, en mi caso hace 7 años intento bajar de peso y no lo lograba. No era tanto hacer una dieta loca sino acostumbrarme a no comer por razones emocionales.
23 фев 24 написано членом:
carrotlina
7 años! ufff... yo vengo en lucha desde el año pasado... pero hace poco más de 1 mes cambie muchos hábitos, hago ayunos, como super bien.. y literal no baje 1 gramo.. me angustio y me juega en contra. una broncaaaa
23 фев 24 написано членом:
tanimperfecta
Me voy a comprar u a soga ! Intentaré
23 фев 24 написано членом:
MariaMartinezsantaren2017
La idea de que los carbohidratos son el diablo es medio estúpida, el veneno está en la dosis. Yo estoy en casi 50% y vengo bajando como loco. La clave es la cantidad, la frecuencia, el ejercicio y por sobre todo, la consistencia.
24 фев 24 написано членом:
juanchoelmercenario
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