lisabinho- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

96,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1161 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 98,64г | Углев: 130,11г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Panco Pão Integral. Обед: Coxão Duro Cozido, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса