fitnesszhirobas- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

88,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

2477 ккал

Жир: 92,46г | Белк: 215,64г | Углев: 204,97г. Завтрак: Яйцо, Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. Обед: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, Костровок Соус для Мяса Брусничный, ВкусВилл Флэнк Стейк, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Салат Тоскана, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. Перекус/Другое: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко, Камако Соус Брусничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Микс Капри, Свеклы, Увелка Крупа Кукурузная, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса