Mike in NC- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

2287 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 221,08г | Углев: 188,69г. Завтрак: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Coffee. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Sweet Potato . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter , Trail Mix , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса