|
not bad, considering there was no exercise.
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 52,50г | Белк: 109,82г | Углев: 233,76г.
Завтрак: Bananas , Bananas , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Parsley , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice with Vegetables. Ужин: David Seeds Pumpkin Seeds, Lentil Hummus, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Black Olives, Publix Coleslaw Mix, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Oats, Bananas, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Carrots, Raisins, Peanut Butter, Tea with Honey, Parsley , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice with Vegetables. Перекус/Другое: Ikea Choklad Mork (Dark Chocolate). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
