ellen.consolo- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

68,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

887 ккал

Жир: 19,59г | Белк: 69,89г | Углев: 113,92г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Обед: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Creme de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса