KidoraGi- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя KidoraGi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

64,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1161 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 109,19г | Углев: 112,64г. Завтрак: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado, Café. Обед: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Cenouras, Linguiça Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Panco Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Перекус/Другое: Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quatá Leite Desnatado. подробнее ...

340 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KidoraGi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KidoraGi- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

KidoraGi-Изменение Веса