Lisa_Kholmogorova- Журнал, 21 фев 24

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2024

43,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2024:

1578 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 70,25г | Углев: 120,42г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Lidl Queso Tierno Roncero , Edulis Rúcula, Hacendado Fresca Lavada, Жареное Яйцо без Жира, Milbona Kefir Bio Natural. Обед: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Суп Лапша, Груша. Ужин: Вино Красное Сухое, Медовик, Сыр Гауда или Эдам , Блины с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша на Пару. подробнее ...

1285 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 21 фев 24

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса