Patricia Hara- Журнал, 25 май 15

Параметры Пользователя Patricia Hara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2015:

1573 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 93,76г | Углев: 146,25г. Завтрак: Café, Presunto Fatiado (Extra Magro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bagel Integral, Scala Queijo Prato. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Ужин: Queijo Branco, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tivva Massa Alimentícia de Milho com Chia. Перекус/Другое: Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Queijo Branco. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sumidinha Patty !!!

25 май 15 написано членом: rogerpaixao

Só à dieta... mas e nós aqui ??? Ainda ficaremos reféns de ti ??? :P

26 май 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia Hara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia Hara- Журнал, 25 май 15

Оставить свой Комментарий

Patricia Hara-Изменение Веса