already_exists- Журнал, 22 фев 24

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

1306 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 87,80г | Углев: 112,96г. Завтрак: Галичина Молоко 1%, VICI Вишня, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Обед: Ятрань Сосиски из Филе Индейки, Orang+Utan Борщ, Червона квасоля (варена, без солі), Картопля Варена. Ужин: Звени Гора Сир Фігура 27%, Яйце. Перекус/Другое: АТБ Апельсин. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 22 фев 24

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса