Rexery77- Журнал, 22 фев 24

Новая цифра 💃🏼
Сейчас я в весе, в каком была в 2019 году через пол года после первых родов) с этого веса я начала худеть тогда и трижды сбрасывала до 71 кг. Тогда мне на это нужно было 2-3 месяца. Посмотрим, когда я дойду до 71 кг в этот раз 🧡

84,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1507 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 154,79г | Углев: 134,61г.   Завтрак: Банан, Biofoods Сироп Топинамбура, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Глобус Творог Альпийский 5%. Обед: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Noyer Смесь Семян для Салата, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Винегрет без Масла. Ужин: Soulway Протеин Банан, Hyper Пудинг Шоколадный. Перекус/Другое: Манник. подробнее ...